Турецкая курага отличается от остальных насыщенным вкусом абрикоса и средним размером плодов. Такой сухофрукт можно есть и в сыром виде, и добавлять в выпечку, и варить компоты, предварительно не размачивая и не промывая ее.

Содержание в порции			% от суточной нормы
	Калории	232 кКал	16.29%
	Белки	5.2 г	6.34%
	Жиры	0.3 г	0.46%
	Углеводы	51 г	39.84%
	Пищевые волокна	11 г	55%
	Вода	20 г	0.78%

В 1 шт светлой турецкой кураги 11,6 кКал.


Полезные свойства кураги:

- профилактика инфарктов и инсультов и осложнений после них;
- налаживает работу желудочно-кишечного тракта;
- выводит шлаки и токсины из организма;
- очищает печень;
- бета-каротин, содержащийся в кураге, усиливает остроту зрения;
- абрикосовая моно-диета поможет сбросить пару килограммов за несколько дней;
- поддерживает иммунитет.


Применение:

- как вкусный и здоровый перекус посередине рабочего дня;
- источник витаминов, поддержание здоровья;
- прекрасная замена сладкому по содержанию сахара и по калориям;
- добавляется в выпечку и сочетается с кисломолочными продуктами;
- для школьников и студентов как альтернатива вредной еде;
- для вегетарианцев, веганов и сыроедов;
- для лиц, контролирующих массу тела;
- восстанавливает силы после занятий спортом.


Хранение: в сухом, темном и проветриваемом месте не более 12 месяцев.